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Mostrando entradas de febrero 17, 2021

Cine y Risas

Estamos ya casi al año de la pandemia y el estado anímico va afectado nuestro organismo. El miedo, la ansiedad produce cantidades enormes de estrés, colapsando nuestro sistema. En los ancianos se acentúa y tenemos que poner todos los medios que tengamos a nuestro alcance para revertir esta situación. Hoy os propongo introducir la RISA en el día a día de nuestros mayores. Los beneficios son enormes, nos mantiene en forma, oxigenamos el organismo, fortalece el sistema inmunológico, combaten la ansiedad y la depresión. En los años 70,  Norman Cousins , Redactor Jefe de la Revista Saturday Review, curó su propia enfermedad "incurable" (Spondylitis Anquilosante, una degeneración de la columna vertebral), recetándose una dieta de películas y libros cómicos. Lo tuvieron que echar del hospital porque los otros enfermos se quejaban que no podían dormir, por sus carcajadas continuadas.  Norman Cousins descubrió en sí mismo, que por cada 10 minutos que reía estaba 2 Horas sin dolor. Va