Estamos ya casi al año de la pandemia y el estado anímico va afectado nuestro organismo. El miedo, la ansiedad produce cantidades enormes de estrés, colapsando nuestro sistema.
En los ancianos se acentúa y tenemos que poner todos los medios que tengamos a nuestro alcance para revertir esta situación.
Hoy os propongo introducir la RISA en el día a día de nuestros mayores. Los beneficios son enormes, nos mantiene en forma, oxigenamos el organismo, fortalece el sistema inmunológico, combaten la ansiedad y la depresión.
En los años 70, Norman Cousins, Redactor Jefe de la Revista Saturday Review, curó su propia enfermedad "incurable" (Spondylitis Anquilosante, una degeneración de la columna vertebral), recetándose una dieta de películas y libros cómicos.Lo tuvieron que echar del hospital porque los otros enfermos se quejaban que no podían dormir, por sus carcajadas continuadas. Norman Cousins descubrió en sí mismo, que por cada 10 minutos que reía estaba 2 Horas sin dolor.
Vamos a recetar la dosis de risas para nuestro mayores con Cine de Humor:
Mi tío (1958) de Jacques Tati con Jacques Tati y Jean-Pierre Zola
El hombre tranquilo (1952) de John Ford con John Wayne y Maureen O'Hara
El terror de las chicas (1961) de Jerry Lewis con Jerry Lewis y Helen Traubel
Bienvenido Mr. Chance (1979) de Hal Ashby con Peter Selles y Shirley McLaine
La fiera de mi niña (1938) de Howard Hawks con Cary Grant y Katherine Hepburn
Uno, dos, tres (1961) de Billy Wilder con James Cagney y Horst Buchholz
Un cadáver a los postres (1976) de Robert Moore con Peter Sellers y Truman Capote
Medianoche (1939) de Mitchell Leisen con Don Ameche y Claudette Colbert
La pantera rosa (1963) de Blake Edwards con Peter Sellers y David Niven
El quinteto de la muerte (1955) de Alexander Mackendrick con Alec Guinness y Peter Sellers
Luna nueva (1940) de Howard Hawks con Cary Grant y Rosalind Russell
Con faldas y a lo loco (1959) de Billy Wilder con Marilyn Monroe y Jack Lemmon
Arsénico por compansión (1944) de Frank Capra con Cary Grant y Peter Lorre
Plácido (1961) de Luis García Berlanga con Cassen y José Luis López Vázquez
¿Teléfono rojo? Volamos hacia Moscú (1964) de Stanley Kubrick con Peter Sellers y George C
Las vacaciones del señor Hulot (1953) de Jacques Tati con Jacques Tati y Louis Perrault
Rufufú (1958) de Mario Monicelli con Vittorio Gassman y Claudia Cardinale
El guateque (1968) de Blake Edwards con Peter Sellers
Sopa de ganso (1933) de Leo McCarey con Groucho Marx, Chico Marx y Harpo Marx
Ninotchka (1939) de Ernst Lubistch con Greta Garbo y Melvyn Douglas
Una noche en la ópera (1935) de Sam Wood con Groucho Marx, Chico Marx y Harpo Marx
Atraco a las tres (1962) de José María Forqué con José Luis López Vázquez y Gracita Morales
Pajaritos y pajarracos (1966) de Pier Paolo Pasolini con Toto y Ninetto Davoli
La quimera del oro (1925) de Charles Chaplin con Charles Chaplin y Georgia Hale
Ace Ventura: Un detective diferente (1994) de Tom Shadyac con Jim Carrey y Courteney Cox
Os recordamos que este viernes impartiremos el curso online para poder gestionar el
estres y la ansiedad.
Más info serveis@serveispsicogeriatrics.com
Marta Tadeo
Directora Serveis Psicogeriatrics
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