Te invitamos a participar en nuestra formación:
Coherencia Cardíaca para la gestión del estrés y el cuidado de personas mayores.
Descubre cómo la coherencia cardíaca puede transformar tu bienestar emocional y potenciar tu capacidad para brindar atención de calidad. Este taller, diseñado para cuidadores y profesionales del ámbito geriátrico, te proporcionará herramientas prácticas para manejar el estrés y crear un entorno saludable.
Objetivos de la formación:
- Comprender los principios de la Coherencia Cardíaca: Exploraremos la relación entre la coherencia cardíaca y la gestión del estrés, brindándote una sólida comprensión de sus beneficios.
- Adquirir técnicas prácticas de respiración: Aprenderás ejercicios específicos de respiración para sincronizar tu corazón y tu mente, mejorando la coherencia cardíaca.
- Aplicar estrategias en el cuidado de personas mayores: Descubrirás cómo integrar las técnicas de coherencia cardíaca en situaciones de cuidado, mejorando tu capacidad para gestionar el estrés en entornos de atención.
- Fomentar un entorno saludable y reducir la fatiga del profesional: Obtendrás herramientas para crear un espacio de trabajo saludable y prevenir el agotamiento emocional.
Duración: 3 horas
Fecha y Hora: 10 de febrero 2024 de 10 a 13h.
Programa:
- Introducción a la Coherencia Cardíaca:
- Exploraremos los beneficios y la relación con la gestión del estrés.
- Técnicas Prácticas de Coherencia Cardíaca:
- Aprenderemos ejercicios de respiración y el uso de dispositivos de biofeedback.
- Aplicación en el cuidado de personas mayores:
- Analizaremos casos de estudio y practicaremos la adaptación de técnicas en situaciones reales.
- Estrategias de prevención y autocuidado:
- Identificación de señales de estrés, implementación de prácticas de autocuidado y creación de un plan personalizado.
- Práctica y sesión interactiva.
- Aplicaremos las técnicas aprendidas en una sesión interactiva. Espacio para preguntas y discusión.
Facilitador:
Jesús Ángel Agustín, con una destacada formación en coherencia cardíaca, liderará el taller. Su experiencia y conocimientos sólidos permitirán que traslades efectivamente estas técnicas a tu vida diaria.
¡Únete a Nosotros!
Este taller es tu oportunidad de cuidar de ti mismo mientras cuidas a otros. Regístrate ahora y descubre el poder de la coherencia cardíaca en tu vida y en la atención que brindas a las personas mayores. ¡Te esperamos!
Precio de la formación: 100 euros.
Información e inscripciones: serveis@serveispsicogeriatrics.com
Más información: www.serveispsicogeriatrics.com
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